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方法，其实就是跟修炼内功的心法差不多，当然不能随便外泄出去的，我自己会有分寸的。还有呢？”
“修炼真气内力，练习进阶拳法，最终的目的就是为了强身健体，当然叔叔还是想夺取武术比赛的冠军，这个我都可以接受。不过，我希望叔叔不要因为修炼了厉害的武功而跟其他人好勇斗狠，除了见义勇为之外，我建议叔叔最好不要随便滥用武功。”
“我答应你，赵灵云，想不到你年纪轻轻，却能够想得如此深远，而且还有一种侠义的情怀，实在是难能可贵啊！”
“叔叔，你过奖了，其实我担心你遇到比你更厉害的对手，到时候受到伤害就麻烦大了。”
“赵灵云，我答应你的条件，你发练习呼吸吐纳的方法给我吧。”
“嗯，等会儿我就用张珊珊的手机发给你。”
挂断电话之后，赵灵云开始编辑短信，王晶就说道：“老大，不如也发给我一份吧，我也想练功啊！”
张珊珊白了王晶一眼，说道：“你还是别练了，反正你就算是练成了也只是会去惹是生非，到时候还不是要赵灵云帮你收拾残局吗？”
王晶没好气地说道：“是啊，你爸练功就是为了匡扶正义，其实还不是一样吗？武术比赛冠军有那么重要吗？张珊珊，你不知道人家赵灵云为了给你爸注入真气，耗费了多少精力，这几天连门都出不去，每天都在打坐修炼恢复精力。”
张珊珊低下了头，轻声说道：“赵灵云，真的是这样吗？”
赵灵云笑着说道：“你们两个就别斗嘴了，总之王晶你现在的根基是无法练习这种呼吸吐纳的功夫的，万一你要是强行修炼，下场就是全身经脉混乱，严重的话可能会瘫痪的！”
王晶吓了一跳，马上说道：“那我还是不要练功了，可是张珊珊爸爸练习的话，难道不会有这么严重的后果吗？”
赵灵云点点头，说道：“我已经帮他注入了真气，所以现在教给他的方法只是如何对于体内真气的控制掌握，这是比较特殊的情况，所以无法相提并论。”
王晶笑着说道：“老大，什么时候你要是方便的话，记得也帮我体内注入真气，好不好？”
赵灵云摇摇头，说道：“这种事情我以后是绝对不会再做了，其实现在我也有些后悔。算了，不提也罢。”
说完这句话，赵灵云也已经编辑好了修炼呼吸吐纳的短信，按了发送键，给张珊珊爸爸发送了信息过去。
发完信息，赵灵云就把已经发送的这条信息删除掉，直接拨通了张珊珊爸爸的手机。
电话很快就接通了。
“叔叔，我发给你了，你收到了吗？”
“嗯，刚刚收到。多谢你了，赵灵云。”
“记得我跟你说的两件事情，很重要的，叔叔，你可一定要记住啊！”
“放心吧，我答应你的事情一定会做到的。不过我还有一个疑问，练习呼吸吐纳的时间最好选择在什么时候呢？”
“我已经写的很清楚了，分三个时间最好，早中晚各两个小时。慢慢来，循序渐进，不要贪多，欲速则不达，但是也不能倦怠，否则效果就会大打折扣。”
“明白了，我会按照你的方法修炼的。”
挂了电话之后，赵灵云就把手机还给了张珊珊。
“谢谢你，赵灵云，不如今天我请你们吃饭吧。王晶说你好几天都没有出门，是不是真的啊？”