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他们每天的食谱，简直太让人振奋了。
当然，从今以后，王铁柱担任总教练，秦朗担任副教练，因为王铁柱年纪比较轻，还时不时担任前锋等各种角色，参与实地操练。
“放心，这些可都是营养。当然，只有你们进行充分的锻炼之后，才能完全吸收！”
王铁柱双手背在身后，神色傲然的看向这些队员。
笑话，这些网红菜网红鱼虾什么的，可都是经过神农鼎滋润的，本身对人就是大补之物。
而且，他相信，在这些营养丰富的肉菜滋补下，龙泉镇附近的学生孩子，以后的身体素质，也要比其他地方要强许多。不过这是后话，暂且不提。
用这样的食物来滋补球员们，就是要提高他们的身体素质！
“所以，今天我们的任务只有一个，就是跑步！”
王铁柱笑道，
“大家排好队，跟着我，咱们也不去其他地方，就从这凤凰山，一路跑到龙泉山。再跑到麒麟阁，跑到那里开吃！”
踢足球，是需要耐力和脚力的，而且中间可能遇到各种阻拦的情况。
若是在平坦的操场上跑步，固然可以训练队员的耐力，但对于脚力和应变情况却无法训练。
而凤凰山到龙泉山的这条山路坑坑洼洼，石头林立，正是绝佳的训练之地。
对此，秦朗教练也只能无奈的接受。
奈何秦朗年纪大了，这件事只能由王铁柱来带队。
一想到要去山路上训练，秦浩然等人就心中发憷，可听到终点站是麒麟阁之后，众人便跃跃欲试起来，毕竟这麒麟阁的美味，是完全吃不够吃不腻啊！
于是，王铁柱带头，秦浩然蒋宁浩等人紧随其后，二十多人便呈一个队列，从凤凰小学出发，直奔凤凰山而去。
夏日虽然太阳毒辣，但因为暑假的缘故，也算是旅游旺季。
凤凰山和龙泉山随着龙泉镇的崛起，客流量也在逐渐增多。
为了避免和游人冲撞，王铁柱等人直接走的是凤凰山的后山。
但这后山的山路，完全是人走出来的那种原始山路，根本没有经过任何修饰，所以，没有一步是踩在平地上的。
秦浩然和蒋宁浩等人，虽说是体校生，平日里经过的训练也十分艰苦。但和这种野外拉练比起来，简直不值一提。
众人刚跑了半个小时，便觉得气息凌乱，脚底也极为不舒服，但看着带队的王铁柱依旧匀速前行，而且终点站又是麒麟阁，他们也只能咬咬牙，继续向前奔跑。
“注意脚下，但目光不能光盯着脚下，呼吸要及时调整，大家按照我说的做！”
王铁柱注意到了众人的身体变化，及时指点。凤凰山和龙泉山的直线距离虽然很短，但考虑到山路上上下下的情况，实际奔跑的距离，可以说是直线距离的三倍都不止，而且，身体是球员的本钱，他还不能让这些球员受到重伤，不然影响以后的比赛
。这么一来，他这个带队的教练，可着实不好当。
“是！教练！”秦浩然等人大吼一声，急忙按照王铁柱教给他们的呼吸法，很快将气息平复下来。