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因为意识心有判断力，所以在清醒时、在一般意识状态下，我们很难进入自己的“潜意识世界”。但是在催眠状态下，一旦处于α脑波状态，显意识就会模糊，而潜意识在此时则是开放并有弹性的。这时候，人的注意力就会非常集中，很容易接受暗示、引导而打开潜意识的记忆库，或给潜意识输入积极、正面的信念，以达到治愈身体、心理上的各种病患的目的。
通过催眠加强自我认识，改变经年甚至一生中所累积的不良习性，它所产生的良好疗效已较能被大众所接受，各行各业也已广泛使用。
罗绮很清楚要想自我催眠首先得进入到一种催眠状态，不管是哪种催眠状态。
催眠状态，简单地讲，就是进入毫无戒备心理的“无批判状态”。在这种状态下，人很容易被外界事物所引导。第二次世界大战的时候，有人制造出低沸点汽油，负责的官员相信他的研发团队不会泄露机密。
有个催眠师催眠了其中一员，暗示对方自己是他的上司，要他简明扼要地说明个中秘密，这个人果然照实说了。随后很快就停止了催眠实验——因为这个人越说越多，再不停止，这位催眠师就会成为低沸点汽油专家了!
六十年代，中局还通过催眠一个人而把某项绝密任务“植入”他的潜意识当中。而这个人自己根本“意识不到”自己曾经被催眠了，“意识不到”自己的头脑当中隐藏着一项绝密任务。
然后，当这个人听到“催眠师本人”发出的某个“特别口令”或看到某件东西，他就会像机器人一样执行那个被植入的命令，完成那项绝密任务。
并且在这整个过程当中，这个人根本意识不到自己是被别人控制着的——这一点对中局很重要，因为一个不知道自己藏有秘密的特工，是不可能泄密的!
除了专业催眠师，各行各业的领导者、权威人物，如各类专家、学者、医生、影星、歌星等都具有“群众魅力”——这种魅力的呈现，本身就具有“大众催眠”、“集体催眠”的效果。
并且，你很有可能也被这些人催眠过，只是你不知道而已。
罗绮的大脑飞速转动飞速判断猜测理解唐阳羽所说的意思，然后她笑了，笑的很自信也很好看，“你还不如明说我没有自知之明，在胡言乱语，在承诺自己根本做不到的事情就行了，这样有意思么？”
“唐阳羽我越来越讨厌你这种自以为是，难道全世界就你可以？别人都不行？”
罗绮明白这是唐阳羽变得法的在瞧不起她，当然也有保护的意思在里边，不过瞧不起是占据一大半空间的，她有些生气，她的语气和身体姿态已经说明一切。
“我跟你立军令状，半个月找不到火龙龙身龙尾龙塚随你处置。”
唐阳羽还在摸自己的下巴，“我都说了这样不好，不要冲动，我不是看不起你，更不是因为你是女人，我只是在思考你是不是连自己都不知道自己在给自己做自我催眠。实话说在这方面实际上你们和我都严重缺乏实际经验，贸然行事很可能会吃大亏。”