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了养气炼气的功法：“你把双手叠加放于小腹下，微微地闭上双眼，目视小腹下的丹田，观想着小腹下有一个光团气状的能量，你就这么的守着意想，还要似守非守，这意念重不得，还轻不得，你过重的话会造成头晕眼花，气涨难受之感，这要是轻了又守不住气，对于这个自己去把握尺寸。”
于虹认真地听他传授，生错漏了什么，这一边听着，一边作了比划，问他作得对是不对了。
“嗯，就是这样了，你就这么守着，慢慢的去体会小腹下的这团能量。”
于虹不解地问道：“这些气是怎来的？”其实她也知这些真气是苏自坚由自身灌注而入，所不解的仍是这些东东由何而来？
“其实这些能量在宇宙天地之间就有存在，这些能量并不仅仅只是我们自身去炼精化气，还要采日月精华，这样对于自身能量上的提升会比较快一些。”
于虹点了点头：“我看了一些相关的文献，尤其是古代文典，有关古人的修炼修真，那些道家人士的修炼方法，都说什么的日月之精华，就是你现在所说的这些吗？”
“是的。”
于虹诧道：“那不是古代神话故事的吗？这也当得了真呀。”
“那么我刚才替你灌输入的真气，你说那是真的还是假的呢？”
于虹听了一时语塞，不觉点了点头。
这到也是，就她所知，平时的气功师好像也没这样牛，这应该超脱了气功的范畴，拿他的话来讲仙家真气一点都不为过。
只是这世上居然还有仙家的修真，这点实在让得她这个知识份子有点接受不了，这岂不是神话的东东你却拿来说事，要是传来开去人家还不当你搞什么的封建迷信，这问题就大了。
“这真的是仙家……那你……”一双妙目不觉盯在他的脸上，一脸迷惑之意。
“这个……我说了你也是不信，对于这些东西你修炼后就知道了，对于它的真真假假，你通过亲身实践体验来证道吧。”
于虹心想这话到也是，这真假你说得天花乱坠，我也是不怎信，我要是亲身去体验了那还不知道了，这胜过你磨破了嘴皮子吧。
“那么我现在就可以照着你教的方法来修炼了？”心中很是期待着。
“当然可以的了，不过你现在只是意守着下丹田，别的不要去作，凡事皆要一步一步来，半点都急不得，先把病治好了，我们再接着下一步的修炼。”
于虹点头称是，接着问道：“那我这病……”
苏自坚道：“今后我每天过来一次替你调理，剩下的时间就由你自己来修炼，有什么不懂的再问问我。”
交待了一些需要注意事项，这才离开了于家。
于虹也是在他走后，这才去把自己脱下精光，好好的洗上一澡，把那一身病气排了出来，汗腺里的那些气味极是难闻，刚才不是要听着他讲解修炼的功法，早就想叫他快点走人，现在自然是要洗个痛快了。
苏自坚这才出了于家，正要去坐公交回到公司，心头却有所感应，一个回身却见得郝凤怡向他走来，当下就迎着她走了上去。
“治得怎样了？”郝凤怡一见就急急地问道。
其实她并没走远，而是到了这附近的一家茶店里坐着，要上一壶茶来，只是她那有心情喝什么茶了，这还不是为了等苏自坚出来了好问上话，也好了解一下于虹的病情有没有得治了，所以一见他出来就急急的上前拉着要问个清楚。
“我们先去找个地方坐了下来吃个饭再说。”经过那么劳累的治病，着实的消耗了他不少真气，现在的他还达不到辟谷之类的修炼，所以这五谷杂粮还是要吃的。
郝凤怡一看他脸上有疲劳之态，点了一下头，俩人一起走到停车场，上了车就朝一家酒店驰去。
俩人也就在大厅里吃个便饭，没要什么的包厢，在这只是聊聊而以，没什么见不得人的。
在服务员把饭菜端上来前，苏自坚简单地把情况向她一一的说了，郝凤怡极是高兴：“唉！你是不知道了，我一听说她病成这个样子，那可是急得不得了，只怕她出了个啥意外，好在现在有了你，不然真就麻烦了。”接着说道：“小苏！真的谢谢你了。”